Wer darf Kundalini Yoga ausüben?
Wichtige Prinzipien im Yoga sind der achtsame Umgang mit sich selbst sowie der Respekt vor den eigenen Grenzen, die sich oft allmählich erweitern. So praktiziert jedes Kursmitglied in der ihm angemessenen Intensität und Geschwindigkeit. Besondere Fitness und Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich. Bei körperlichen Einschränkungen (wie etwa Rücken- oder Kniebeschwerden) werden zu allen Übungen Alternativen angeboten.

Mein Kursangebot: Anmeldung und Information
Olaf Rathsack, 0175- 7682203; 0421- 8498734, oshii@gmx.net

Veranstaltungsort in Walle:
Grundschule an der Nordstraße, Hausnummer 349, BSAG-Haltestelle der Straßenbahnlinie 3, "Elisabethstraße" oder mit der Linie 10 an der Haltestelle "Waldautheater" aussteigen (Fußweg 8 Minuten), Fahrplanauskunft der BSAG
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Yoga für Alle: Mittwochs, 18:00- 19:30 und 20:00- 21:30 Uhr

Quereinstieg und kostenlose Probestunden:
Hierfür steht die Tür in laufende Kurse jederzeit offen. Der Unterricht findet in relativ konstanten und fortlaufenden Gruppen von etwa 5 bis 10 Teilnehmern statt; alle Erfahrungs- und Fitnesstufen sind vertreten.
Einzelstunden sind nach Absprache möglich.